Dolor de espalda
Activar el centro y estabilizar la columna para moverte con más seguridad.
Terapéutico y preventivo
Pilates terapéutico para el dolor de espalda en Donostia
Pilates adaptado para cuidar la espalda, recuperar movilidad y prevenir lesiones, con una instructora certificada por la PMA en poblaciones especiales.
✓ Primera clase gratis · 50 minutos · Sin compromiso
Pilates adaptado
Para quién es
Recuperación de lesiones
Volver a moverte de forma progresiva y controlada.
Movilidad reducida
Los patrones de los ejercicios favorecen el movimiento de todo el cuerpo.
Poblaciones especiales
Personas con daño físico o neurológico: fuerza, elasticidad y reequilibrio muscular.
El método
Por qué con máquinas
Los aparatos ayudan a mover el cuerpo cuando todavía cuesta, y permiten ajustar la dificultad con los muelles. Por eso las máquinas de Pilates permiten trabajar desde la recuperación de la movilidad hasta el perfeccionamiento de la técnica.
El Pilates terapéutico no sustituye al tratamiento médico ni al de fisioterapia: si tienes un diagnóstico, cuéntanoslo y adaptamos las clases a las indicaciones de tu especialista.
Tu primera clase
es gratis.
Una sesión de prueba de 50 minutos, sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp y la reservamos. Muévete bonito, siéntete mejor.